Tanz & Yoga – Die Harmonie der lebendigen Form
Geführte Bewegung, Atem und freier Ausdruck als Weg zu innerer Balance.
Wenn der Körper sich aus dem Verstand heraus bewegt, entsteht oft Anstrengung. Wenn er sich aus seiner eigenen, inneren Impulskraft heraus bewegt, entsteht Heilung. Diese Arbeit verbindet die präzise Ausrichtung des Yoga mit der fließenden, organischen Freiheit des kreativen Tanzes – eine Einladung, deinen Körper wieder als Raum der Freude und Kraft zu bewohnen.
Auf einen Blick
Wirkung: Verbesserung der Körperwahrnehmung, Lösung emotionaler Blockaden durch Bewegung, Stärkung der Flexibilität & tiefe Lebensfreude.
Format: Einzelsession (1:1 Coaching) oder Kleingruppe; vor Ort im Studio oder als Live-Online-Praxis.
Investition:
Yoga & Dance Alignment (60 Min.): 95 € / 110 CHF (Fokussierte Bewegungseinheit & Körperzentrierung)
Yoga & Dance Alignment (90 Min.): 140 € / 160 CHF (Vertiefte Praxis mit Atemarbeit & Freitanz-Elementen)
Embodied Movement Serie (5 x 90 Min.): 630 € / 720 CHF (Nachhaltige Verkörperungspraxis)
Die Synthese aus Struktur und Hingabe
Yoga schenkt uns die Form, das Fundament und die Erdung: Achtsame Asanas, bewusste Atemführung (Pranayama) und das Ausrichten der physischen Achse bringen den Geist zur Ruhe. Der intuitive Tanz bringt diese Form in Schwingung. Er erlaubt es, vorgegebene Linien zu verlassen, starre Bewegungsmuster aufzubrechen und dem individuellen Impuls des Moments zu folgen.
In dieser Synergie dürfen sich aufgestaute Emotionen, die sich über den Verstand nicht mehr greifen lassen, einfach über den Körper entladen und transformieren.
Elemente der Praxis:
Präzise Yogapraxis: Sanfte bis kraftvolle Körperhaltungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Öffnung des Energieflusses.
Intuitive Tanz-Impulse: Freie Bewegungsräume ohne Bewertung – es geht nicht darum, wie es aussieht, sondern wie es sich von innen anfühlt.
Somatic Breathwork: Atemtechniken, die das Nervensystem beruhigen und die Lebensenergie (Prana) im gesamten Körper zirkulieren lassen.
Der Ablauf deiner Session:
Ankommen & Zentrierung: Wir beginnen mit einer kurzen Meditation und fokussierten Atemübungen, um den Alltagsgeist abzuschalten.
Die Bewegungspraxis: Über geführte Yoga-Sequenzen leiten wir fließend in freiere, tänzerische Bewegungsimpulse über. Du wirst Schritt für Schritt dabei begleitet, den Kopf auszuschalten und deinem Körper das Feld zu überlassen.
Integration & Nachklang: Die Session endet mit einer tiefen Entspannungsphase (Savasana) oder einer feinstofflichen Reiki-Integration, damit die neu gewonnene Vitalität nachwirken kann.
Termine & Individuelle Planung
Die Arbeit an der Harmonie der lebendigen Form braucht Präsenz und einen geschützten Raum. Damit wir uns vollkommen auf deinen Bewegungsfluss und deine energetische Ausrichtung konzentrieren können, kontaktiere mich gerne für deine persönliche Terminabstimmung:
Mobil +49 160 34 25 622
Email heal@withyoueveryday.com
Hinweis zur Verbindlichkeit
Terminabsagen bitte bis spätestens 24 Stunden vorher. Bitte habe Verständnis, dass ich nicht rechtzeitig abgesagte Termine voll in Rechnung stelle, da ich diesen Zeitraum exklusiv für Dich reserviere.
Wichtiger rechtlicher Hinweis
Mein Angebot in den Bereichen Tanz und Yoga dient der energetischen Neuausrichtung, der Bewegungsförderung und der individuellen Selbsterfahrung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Mehr im Impressum.
